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Yin und Yang – äußerlich, innerlich; Anspannung, Entspannung; Peking, Shanghai… Bei diesem fünften Retreat arbeiten wir mit Yin und Yang anhand zweier sich ergänzender Formen: dem Yi Jin Jing, einer sehr Yang-betonten Übung zur Stärkung der Sehnen und Schultern gemäß den Richtlinien des CHQA in Peking, und die „Vereinigung der sechs Richtungen“, eine innere Praxis mit sanften und langsamen Bewegungen, die sehr Yin-orientiert ist und den Richtlinien des Forschungsinstituts in Shanghai folgt.